모공각화증 원인과 식이요법과 치료법

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모공각화증이란??

모공각화증은 피부병의 일부이기 때문에 일단 발병이 되면 치료되기가 매우 힘이든다. 모공 각화증은 팔, 다리 등의 바깥쪽 부분에 모공을 따라 작은 돌기가 나타나면서 외관상 닭살 모양의 피부를 보이는 질환이다. 유전성 질환이며, 모낭에 박힌 각질 마개에 의해 때때로 모공 주위가 붉거나 갈색으로 보여 미관상 문제를 일으키는 경우가 있다. 모낭에 박힌 각질 덩어리 때문에 피부가 마치 털을 뽑은 닭의 피부처럼 보이게 되어 일명 닭살이라고 불리게 되었다. 피부가 건조하거나 아토피성인 사람에게서 흔히 볼 수 있다. 

모공각화증 증상

모공각화증은 피부의 각질층이 비정상적으로 많아져 피부가 두껍게 변하고 모공을 막는 현상을 말합니다. 주로 팔, 허벅지, 어깨 등 바깥쪽에 모공을 따라 회색 또는 갈색의 작은 돌기가 보인다. 모공을 막고 있는 각질 마개는 모낭의 입구에 박혀 있으며, 이를 일명 닭살이라고 부르기도 한다. 가렵거나 아프지 않다. 다음의 사진을 참고하시길 바랍니다.

치료방법

대부분의 피부병이 그렇듯 많은 병원에서는 확실한 치료방법이 있다고 합니다. 그러나 피부병은 꾸준한 자기관리와 전문인의 도움없이 확실하게 단기간에 치료받을 수 있는 방법은 없습니다. 대체로 모공각화증은 아토피를 경험했던 사람에게 잘 일어나며 사람에 따라 자연스럽게 호전되는 것으로 알려져 있습니다. 청소년기에 들어서면서 점차적으로 심해지는 경향이 있으며 이후 나이가 들면서 

점차적으로 좋아집니다. 다만 없어지는 시기가 3-40대 이후라는 것이 문제가 됩니다.

자연호전되기 전이라면, 각질관리를 잘해주어야 하며, 특별히 샤워 후 보습에 신경을 써야 합니다. 지속적으로 관리했을 시에만 자연호전을 앞당길 수 있습니다. 

관리방법

 

모공 각화증을 호전시키는 방법은 모낭 주변에 쌓여있는 각질을 제거하고 다시 각질이 쌓이지 않도록 유지하는 것입니다. 가벼운 박피나 바르는 약 등이 많이 이용됩니다. 절대로 손으로 억지로 떼어내시다가 상처가 생기는 경우가 많습니다. 가급적 손대지 않는 것이 좋습니다.

겨울철과 같이 건조한 계절에는 더운 건조해 지기 깨문에 더 증상이 심해질 수 있습니다. 때를 미는 것과 같이 각질전들을 벗겨내려고 하면 건조증이 더 심해지기 때문에 겨울철에 이런 방법은 좋은 방법이 아닙니다. 

음식요법

1. 채소, 과일, 우유 제품을 매일 먹는다.
- 여러 가지 채소를 매일 먹는다.
- 다양한 제철 과일을 먹는다.
- 우유, 요구르트 등 우유 제품을 간식으로 먹는다.
2. 술을 마실 때는 그 양을 대폭 제한한다.
- 되도록 음주를 피한다.
- 남자는 하루 2잔, 여자는 1잔 이내로 제한한다.
3. 세끼 식사를 규칙적으로 즐겁게 한다. 
- 아침을 거르지 않는다.
- 저녁식사는 가족과 함께 즐겁게 한다.
4. 튀긴 음식과 패스트푸드를 적게 먹는다.
- 스낵류와 튀긴 음식을 적게 먹는다.
- 햄버거, 피자 등 패스트푸드를 적게 먹는다.
- 가공식품과 인스턴트 식품을 적게 먹는다.
5. 음료로는 물을 마신다.
- 탄산음료를 적게 먹는다.
- 물을 자주 마신다.

식단 정보

구분	음식명	재료	분량
아침	잡곡밥	잡곡밥	1공기
	건새우북어국	건새우, 북어	1그릇
	불고기	쇠고기 80g	1접시
	오이무침	오이	1접시
	무나물	무	1접시
	배추김치	배추김치	1접시
점심	잡곡밥	잡곡밥	1공기
	애호박된장국	애호박된장국	1그릇
	갈치조림	갈치 100g	1/2토막
	더덕생채	더덕	1접시
	도토리묵 채소무침	도토리묵, 오이, 당근, 양파	1접시
	알타리김치	알타리김치	1접시
저녁	잡곡밥	잡곡밥	1공기
	배추들깨된장국	배추들깨된장국	1그릇
	닭조림	닭고기 80g	1접시
	느타리청경채볶음	느타리버섯, 청경채	1접시
	취나물	취나물	1접시
	열무김치	열무김치	1접시
간식	우유	우유	1컵
	사과	사과	1개