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리얼리뷰/자전거/라이딩28

실내 자전거 롤러방 안전하게 구성하기 실내 자전거 롤러 방을 개인적으로 구성하는 것은 자전거 동호인이라면 누구라도 희망할 것이다. 그러나 실내에서 로라를 탄다는 것은 여러가지 장애물들이 있다. 가장 큰 문제점은 단연 "소음"일 것이다. 물론 여기 소음에는 진동도 포함된다. 주택에 거주하는 라이더라면 상관이 없겠지만, 다세대주택이나 아파트의 경우에는 실내 자전거를 구성하기에는 많은 문제점들이 있다. 그래서 일까? 자전거 매장을 중심으로 겨울철 실내 자전거 롤라방을 구성하여 모집까지 한다. 자전거를 이렇게까지 타야할까? 라는 의구심이 들 수도 있겠지만, 자전거만큼 정직한 스포츠도 없을 것이다. 페달을 돌린만큼 실력이 향상되듯, 겨울철 훈련을 뜸하게하면 자신의 실력이 급감하는 사태가 벌어 질 수도 있을 것이다. 스포츠센터나, 실내요가 등 다양한 .. 2015. 11. 19.
고정로라 훈련, 즈위프트 워크아웃으로 하기 고정로라 훈련방법에 대해서 따로 강습을 받는 사람들이 많이 있다. 특히 요즘과 같은 겨울철이 되면, 금년 시즌동안 키워온 자기 실력이 떨어질 것을 염려하는 많은 라이더들에게는 고정로라만큼 실력을 유지시켜주는 좋은 트레이닝 방법도 없을 것이다. 필자 역시도 자전거를 잘타는 것은 아니지만, 이번 시즌동안 나름 열심히 탔기에 조금 있는 실력이라도 유지하기 위해서 두달 전부터 고정로라를 구입하고 이것저것 훈련방법에 대해서 알아봤다. 고정로라를 이용하는 훈련의 가장 난제는 "지루함"이라고 입을 모은다. 하지만, 최근에는 굳이 전문인에게 강습을 받지 않더라도 시뮬레이션 훈련과 같은 다양한 보조장치와 프로그램들이 있기에 지루할틈이 없이 안정적이고 집중적으로 훈련에 임할 수 있다. 오늘 필자가 소개할 고정로라 훈련방법.. 2015. 11. 17.
스마트로라 추천 - 탁스 보텍스 스마트 사용기 탁스 보텍스 스마트를 구입한지도 꽤 오랜시간이 흘렀다. 탁스 보택스 스마트를 공식적으로 수입하는 웰튠까지 가서 수입, 전파인증, 공식판매까지 모든 과정을 예의주시하며 적극적으로 구매를 했을 정도로 필자는 이 제품에 대한 애정이 높다. 따지고 보면 탁스 보텍스 스마트는 탁스 로라 제품군 가운데 보급형 기종임으로 전문적인 훈련보다는 일반 동호인들이 가볍게 이용할 수 있는 스마트 로라가운데 가장 무난한 제품이다. 평로라와 고정로라에 익숙한 대다수의 자전거 동호인들에게 스마트로라는 너무 고가의 장비이며, 해외에는 이미 많은 제품이 출시되었다고 할지라고 국내에 많은 제품이 수입되지 않은 것도 사실이다. 최근 엘리트 터보무인이 제품이 동호인들 사이에서 가장 호평을 얻고 있는데, 대표적인 이유는 아마도 소음때문일 것.. 2015. 11. 7.
자전거 로라 훈련방법 그리고 다양한 시뮬레이션 트레이너 자전거 로라 훈련방법 동영상 등을 보면 자전거 로라가 상당히 훈련효과가 좋다는 것을 알 수 있다. 이제 곧있으면 겨울철이기 때문에 자전거 로라 훈련방법에 대해서 관심을 가지고 있는 라이더들이 많이 있을 것이다. 자전거 로라는 일반적으로 평로라부터 고정로라, 스마트로라로 분류할 수 있다. 무엇이 얼마나 훈련효과가 좋은지는 각자 판단할 몫이겠지만, 자전거 로라 훈련을 실패해 본 사람들의 경험을 토대로 생각해보면 스마트로라가 일반 동호인 라이더들에게는 가장 효과적으로 훈련방법이라고 할 수 있다. 왜냐하면, 실내로라는 야외에서 즐기는 라이딩보다 상당히 다른 조건을 가지고 있는데, 라이딩을 하면서 볼 수 있는 주변경관이 없다는 점이나 바람 부재로 인한 체온상승, 지루함 등이 장시간 로라를 즐기는 것에 방해하는 주.. 2015. 10. 31.
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